Czy wyciskanie 80 kg na ławce jest dobre?

Tak, wyciśnięcie 80 kg to przyzwoity i dobry wynik dla większości trenujących. Zwykle mieści się on w okolicach poziomu początkującego lub średniozaawansowanego, w zależności od Twojej wagi ciała. Jeśli ważysz około 80 kg, to podniesienie własnej masy jest zdrowym punktem odniesienia i znakiem, że masz już solidną bazę siły. Dla lżejszej osoby, na przykład 60 kg, wyciśnięcie 80 kg jest naprawdę mocne. Dla cięższej osoby ten sam ciężar będzie bardziej podstawowy. Dla kobiet 80 kg to wynik bardzo dobry, często zaawansowany. Krótko mówiąc - nie jest to rezultat wybitny, ale zdecydowanie nie ma się czego wstydzić, a przy dalszym treningu łatwo go poprawić. Chcesz wiedzieć, na jakim jesteś poziomie względem swojej wagi? Sprawdź to w kalkulatorze wyciskania.