Dlaczego wynik kalkulatora wyciskania może różnić się od tego, co realnie podnoszę?

Wynik kalkulatora wyciskania może różnić się od tego, co realnie podnosisz, z kilku prostych powodów. Program opiera się na wzorze, który pasuje do przeciętnej osoby, a Ty możesz odbiegać od tej średniej. Duże znaczenie ma to, ile powtórzeń zrobiłeś - im więcej ich było, tym większa szansa na drobną pomyłkę w szacunku. Wpływ ma też Twoja technika, zmęczenie w dniu treningu oraz to, jak szczerze wykonałeś serię. Niektórzy są mocni w pojedynczym, ciężkim powtórzeniu, a słabsi w długich seriach, i odwrotnie. To wszystko sprawia, że obliczona liczba bywa nieco wyższa lub niższa od rzeczywistości. Dlatego traktuj go jako dobry drogowskaz, a nie sztywną regułę. Chcesz zrozumieć te różnice lepiej? Zacznij od tego, co pokaże kalkulator wyciskania.