Jak dokładny jest kalkulator wyciskania?

Kalkulator wyciskania jest dość dokładny, ale trzeba pamiętać, że pokazuje wynik szacowany, a nie zmierzony co do kilograma. Najlepiej sprawdza się przy seriach od jednego do około pięciu powtórzeń - wtedy jego przewidywania są najbliższe prawdy. Przy większej liczbie powtórzeń wynik bywa mniej pewny i może się trochę różnić od rzeczywistości. Na dokładność wpływa też Twoja technika, zmęczenie oraz to, jak szczerze wykonasz serię. Jeśli zatrzymasz się długo przed granicą swoich możliwości, kalkulator wyciskania zaniży wynik. Warto traktować obliczoną liczbę jako dobry punkt odniesienia, a nie jako sztywną wartość. Do śledzenia postępów i planowania treningu taka dokładność w zupełności wystarcza. Chcesz sprawdzić, jak blisko prawdy będzie Twój wynik? Wypróbuj kalkulator wyciskania.